生命沉思录是从文化角度，对人体的结构、生理功能、病变、身心结合等方面进行深刻的思考和解读，对现代人的健康与生活管理提出很多真知灼见 。作者反思中医、西医在今天面临的困境和挑战，提出我们的应对态度 。
【生命沉思录讲什么】作者认为，详细地了解人体、掌握一定的养生常识、保持健康的生活方式 ， 自尊、自觉、自救是最重要的 。只有内心觉悟，才能离苦得乐 。全书诗情洋溢、哲思通透、禅意悠远，行文流动隽永 。作者强烈的文化使命感跃然纸上，“地势坤，君子以厚德载物”的女性知识分子情怀 ， 令人动容 。
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