1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水
2、多吃水果蔬菜
【大便干燥怎么办 可以这样预防】3、不要久站久坐
4、便秘严重者
5、养成按时吃饭的习惯
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【大便干燥怎么办 可以这样预防】3、不要久站久坐
4、便秘严重者
5、养成按时吃饭的习惯