孕妇能不能吃鸽子
【孕妇能不能吃鸽子?】孕妇能吃鸽子 。
鸽子肉是比较优质的肉类，蛋白质含量高，脂肪含量相对较低，同时含有丰富的营养物质，如锌、钙、铁等，不仅可以补充孕妇所需要的微量元素，而且可以增强孕期抵抗力，鸽子肉含有丰富的氨基酸，对孕期皮肤弹性也有一定的好处 。
需要注意的是，孕期饮食忌一味的进补，忌偏食、嗜食，宜进食多样化，多种类的常见食物，如猪肉、鸡肉、鱼肉等，注意每天进食新鲜水果蔬菜，补充维生素C和维生素E 。过度用肉类食物可能加重肝肾代谢负担，所以适量进食即可 。
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