能改善皮肤 ， 具有美容的作用 。同时 ， 胶原蛋白肽中含有的一些营养成分有利于伤口愈合 。此外 ， 由于胶原蛋白含有钙产品 ， 它可以促进人体对钙的吸收 ， 预防人体骨质疏松症 ， 提高人体免疫力 。对睡眠也有一定的帮助 ， 可以缓解焦虑 ， 保护神经衰弱等 。应注意多吃蔬菜和水果 ， 补充体内维生素 。
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