吹发前喷陈醋，这样可以让发型长久而且变得柔软润泽，不过注意不要喷太多，以免让别人闻到醋味 。其实，最好的护发方法就是平时勤快护理 ， 洗完头发之后用柔顺液或者是润发乳之类的，这样可以起到一定的效果，让自己的头发变得更加柔软，而不是那么毛躁 。
从内在而言，我们可以在饮食中多摄取一些蛋白质 ， 蛋白质是维持头发健康的主要营养成分 。保证充足的蛋白质摄入，正常成人每天不少于70克，可以使发质更健康 。蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品及各种谷物中的含量都很丰富 。
【怎样才能使粗硬的头发变软】头发湿时最容易受损，因而梳理湿发要更加仔细 。首先要从发梢部分梳起，逐渐向上梳，最后再从发根梳至发梢 ， 以免头发打结，拉伤，弄断 。当然，短发就无需这么多虑了 。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子 ， 避免使用金属发梳 。
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