苹果碳水化合物含量高 ， 但是苹果的碳水化合物大部分是膳食纤维，不会被人体消化，是帮助排便和消化的 。其中100克的苹果里边含12.3g碳水化合物 。
【苹果碳水化合物含量高吗】根据现在的科学测算，一个苹果之中，它的含糖量是15%左右 。也就是说 ， 一百克苹果之中，可能会有约为十五克的糖分 。从这个数据看来，苹果还算是一种含糖量比较高的水果 。
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