一惊一乍意思是指人的精神过于紧张或兴奋，行为举止反常夸张，让人受惊吓 。有时也指表情和感情都很丰富和到位 。是指大惊小怪，就是对小事的反映太大 。
【一惊一乍是什么意思】出自《答林择之》 ， 是宋朝诗人张栻的作品 。张栻（1133年9月15日——1180年3月22日）字敬夫，后避讳改字钦夫，又字乐斋 ， 号南轩，学者称南轩先生，谥曰宣 ， 后世又称张宣公 。南宋汉州绵竹（今四川绵竹市）人，右相张浚之子 。南宋初期学者、教育家 。
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