饮水法 。排除人体过量酸的最重要的方法是通过肾脏排酸 。每天饮足够的水，能促进净化过程 。呼吸新鲜空气 。通过肺 ， 或者是通过咳嗽也能排除掉废物 。经常从事户外运动有助于这一过程，出汗也能排除酸性物质 。限制某些药物 。止痛药对代谢产生干扰作用 。若服药应尽量多吃蔬菜和水果，以此抵消酸性因素对人体的危害 。经常松弛一下 。心理平衡对保持酸碱平衡起决定性作用 。因此体液酸化时，理想的补偿方法是进行身体放松运动 。
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