掌揉关元穴
右手掌心叠放在左手背上，将右手掌心紧贴在关元穴，适当用力按揉0.5～1分钟 。
功效：益气壮阳，调理气机 。
掐合谷穴
将一手指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心 。适当用力由轻渐重掐压0.5～1分钟 。双手交替进行 。
功效：理气通腑 ， 解痉止痛 。
按揉足三里穴
身体前倾，将拇指指腹放在同侧足三里穴上，其余四指附于其后 ， 适当用力按揉0.5～1分钟 。以有酸胀感为佳 。
功效：补脾健胃 ， 调和气血 。
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