常常保持头发清洁 ， 注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长 。
要想头发长的快，就要每天保持好的心情 ， 天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的 。
头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段 。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘 ， 保证毛发的生长 。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生 。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期 。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落 。与此同时 ， 在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了 。
头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响 。
【怎么才能让头发变长】如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了 。
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