1、含锌的食物有 ， 花生 ， 莲子，芝麻 。紫菜，海带，虾，海鱼，挂子，荔枝 ， 芹菜，瘦肉，蛋类，荔枝 ， 栗子，瓜子，杏仁等含锌量是比较高的 。
【含锌的食物有哪些】2、想要孩子的身体好，也需要多补充其他的维生素和微量元素，要均衡营养的搭配 ， 注意营养的摄入，也要多吃一些富含蛋白质高的食物 。
推荐阅读
- 蒜香荷兰豆的做法
- 虾米炒包菜丝的做法
- 剁椒蒸豆腐的做法
- 助学贷款的续贷声明怎么写
- 酸辣土豆丝的做法
- 洋葱炒虾皮的做法
- 西红柿蛋花汤的做法
- 我国的公司法基本原则是什么
- 0571是哪个城市的区号
- 金针菇莴笋肉片汤的做法