1、听到“正步走”的口令，左脚向正前方踢出约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直 ， 微向前倾，这个过程腿要绷直 ， 脚尖下压 ， 脚掌与地面平行，离地面约25厘米 。
2、手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节，向前摆臂时，肘部弯曲 ， 与小臂略成水平 ， 手心向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米 ， 向后摆臂时左手心向右，右手心向左 ， 手腕前侧距裤缝处约30厘米 。行进速度每分钟110-116步 。
3、听到“立定”口令，左脚再向前大半步着地 ， 两腿挺直，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势，左右脚分开约六十度 。
【正步走的动作要领 正步走的动作要领是什么】
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