步骤1
主料：里脊肉200克、千张100克、胡萝卜1根、姜1块、大蒜2瓣、小葱2根、生抽8克、料酒5克、淀粉5克、盐1克、鸡精1克、食用油适量 。
步骤2
里脊肉切片，改刀切丝 。
步骤3
加入生抽5克、料酒5克拌匀，再放入淀粉5克拌匀腌制10分钟 。
步骤4
千张切丝 。
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步骤5
胡萝卜去皮洗净切丝 。
步骤6
姜切末 。
步骤7
蒜切末 。
步骤8
葱切葱段 。
步骤9
锅中放入适量清水大火烧开 ， 放入千张丝焯水1分钟，捞出沥干水分 。
步骤10
锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入肉丝快速滑散，炒至变色后捞出备用 。
步骤11
锅中留底油，放入姜蒜末炒香 。
步骤12
放入胡萝卜丝炒软 ， 放入炒好的肉丝、千张丝翻炒均匀 。
步骤13
调入生抽3克、盐1克、鸡精1克、葱段翻炒均匀，即可出锅 。
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