1、多吃蔬菜
2、做颈部运动
3、多运动
4、吃饭要细嚼慢咽
5、多吃具有排水作用的食物
6、饮食要清淡
【长双下巴怎么办 怎么减双下巴】7、保持正确的坐姿
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3、多运动
4、吃饭要细嚼慢咽
5、多吃具有排水作用的食物
6、饮食要清淡
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