小米粥可以泡燕麦,营养丰富 。具体做法是:
材料
小米150克,燕麦片50克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克
做法
1.备齐材料:小米,燕麦片,红枣,红糖和果仁 。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入 。
【小米粥泡燕麦可以吗?】2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用 。
3.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎、燕麦片拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了 。
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