1、出手的角度太小 ， 正确的出手角度应38-42度之间；
【中考体育实心球技巧有哪些 中考体育实心球技巧是什么】2、不会全身协调用力，只用膊胳的力量投，正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力；
3、没有超越器械或是超越不够 。所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后（身体向后背弓） ， 实心球越向后，用力的距离就越长，正所谓武术中的“一寸长一寸强”是一个道理 。
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