睡觉前最好不要吃香蕉，吃完香蕉之后在短时间内就睡觉，或者是食用过量的香蕉，容易造成肠胃负担，还容易使人发胖 。想要在睡前吃香蕉，可以尽量选择在比较早的时间，适量的吃一些香蕉是可以的，还能够帮助润肠通便 ， 防治便秘 。
睡觉前吃香蕉好吗【睡觉前吃香蕉好吗】
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睡觉前最好不要吃香蕉，吃完香蕉之后在短时间内就睡觉，或者是食用过量的香蕉，容易造成肠胃负担，还容易使人发胖 。想要在睡前吃香蕉，可以尽量选择在比较早的时间，适量的吃一些香蕉是可以的，还能够帮助润肠通便 ， 防治便秘 。
睡觉前吃香蕉好吗【睡觉前吃香蕉好吗】