中医是以通为用的，尤其是六腑是以通为用的，积而不化就会郁而发热，出现一系列上火现象，这其实不是因为食物热气而上火，是因为你的身体不通了 。
整体来讲 ， 当归红枣红糖煮鸡蛋，是一个补血的方子不会很热 。当归是润肠养血的，不会燥热的 。如果出现运化不了上火的情况，可以先吃一点健脾消滞的方子，然后就能补得进去了 。
制法和食法
制作方法也很简单，先用白水将蛋煮熟，剥了壳，拿个筷子在鸡蛋上戳几个洞，然后放到当归红糖水里面煮 。当归不用放太多，5克就好了 。日常保养来讲 ， 女性月经结束一周内吃三到四次就可以了 。男性失血或者献血后也可以煮一点吃 。
来源：正安聚友会
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