泡脚不可以随便泡，是有方法的 。
【夏天该如何泡脚 夏天该如何泡脚最好】夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快 。
其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的 ， 应该避免 。
用40摄氏度左右的热水泡脚15—20分钟，水最好超过脚踝到达小腿；水中加点盐，还能起到消炎杀菌的作用 。
如果吹空调导致了感冒、头痛或发热，也可以用稍烫的水 ， 泡脚30分钟以上 ， 感觉微微出点汗，头痛的症状就可以缓解 。
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