【糯米百合莲子粥 糯米百合莲子粥的功效与作用】做法：将糯米、百合、莲子以4：1：1的分量洗净后混合煮粥，大火烧开，小火慢炖半小时到1小时左右即可 。
功效：润肺安神补脑，美容养颜 。百合味甘性微寒 ， 入肺、心经，是治疗肺结核咳嗽的好补品 ， 但是风寒咳嗽、脾虚便溏者不宜食用 。
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