今天我们来讲一讲关于男人冷暴力这件事情 。我想至少80%以上的女性都有受过男人的冷暴力，他可能是在逼你妥协，或者说只是在一种逃避 。但是这种冷暴力，其实对于女性的伤害还是比较大的 。今天我会告诉大家这样的一个观点 ， 就是其实从心理学角度来分析，男人的冷暴力是一种懦夫表现，为什么？
因为当问题发生的时候，他没有办法去解决，只能逃避 。你不要觉得他好像不跟你说话啥的，就是故意在气你等等 。他不是女性，女性会“我故意把你拉黑 ， 我看你找不找我”，男性不会 。
男性有时候冷暴力，可能就是他的懦弱心态在让他进行自我防护 ， 就像乌龟把头缩在壳里面是一样的，他没有这个能力去处理问题 。所以我们把它称之为懦夫心理，那我们了解了这个之后，对我们接下来的相处，有什么帮助呢？
首先你看，很多人点进这一期节目的时候，你应该都有过，跟伴侣冷处理的经历 。在冷处理的时候，我们把伴侣当成敌人 ， 我们两个是不是，正面迎战是这样吗？你想一想，夫妻本来是一个共同体的，如果把对方当成敌人，这个感情肯定处不好嘛 。那接下来我就会教大家 ， 该怎么去处理，男人冷暴力这件事情 ， 从男人的心理来解读 。
第一步是去表达需求和感受，为什么这么说呢？就像老师刚刚讲的 ， 男人冷暴力其实是一种懦夫表现，他为什么会有这种懦夫表现呢？是因为，他害怕受到指责 ， 他害怕那种指责带来的恐惧，所以他才会往回缩不说话 。
那这个时候如果你看 ， 我们正常的吵架是这样的，你怎么可以这样子，你还算个男人吗？等等吧，这些用你所开头的，你怎么怎么样的 ， 都是一种指责 。这些指责给他带来伤害了，他只能逃避，我不想听，我听了我好难受 。所以你看，我们可以干嘛呢？我们可以用我来开头，只表达我的需求 ， 我的感受就可以了 。
举个例子，比如说乌龟把头缩进壳里面去了，如果我们只是在乌龟身上下文章 。比如说拿钩子勾它 ， 用力挤它等等方式，你看有效果吗？基本没有，但是我们可以从自己这出发，比如说搞点东西诱惑它一下，我离它远一点拿东西诱惑它 。拉开一个安全的距离，它是不是就主动伸出来了 。那怎么去表达呢？你比如说感受，你可以说 ， 你每次不理我的时候，我都感觉到很没有安全感，总觉得你要离开我似的，这是我的感受 。
那接下来我可以表达我的需求 ， 下次我们有什么事情，可不可以一起商量着来，不就好了 。换一种表达方式，用我怎么怎么样，而不是你怎么怎么样 。表达完之后第二步是要学会明确自己的态度 ， 就比如说，这次已经过去了，我总不能以后还是这样子 。我要明确一下我的态度 ， 是不喜欢冷暴力的，那我干嘛呢？我可以通过朋友的话，朋友的事情来旁敲侧击一下，怎么做呢？
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