【健身减肥多久能看到效果 健身减肥多久能看到效果呢】当开始进行健身减肥之后，一般是需要坚持1个月能看到减肥效果，可以减5-10斤左右 。
像骑动感单车，每骑45分钟可以消耗400-600卡路里，而人每减1公斤脂肪，则需要消耗7700大卡热量，这就表示要看到明显的减肥效果，至少是需要持续坚持1个月的 。
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