【红豆薏米减肥法 红豆薏米减肥法一周瘦】
红豆薏米减肥法是以红豆、薏米为主要食物的减肥方法 。
红豆中是含有维生素和多种矿物质的，具有利尿、消肿的功效，而且其含有的石碱成分，能增加肠胃蠕动，帮助排出多余水分 ， 塑造身体曲线，再加上搭配薏米的利水渗湿、健脾止泻的作用 ， 对于水肿型肥胖快速瘦身效果是很好的 。
怎么操作：每天的一日三餐可以以红豆薏米汤或红豆薏米粥作为主食吃，坚持一个月瘦30斤是有可能的，而且不会反弹 。
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