每天晚上都喝一杯牛奶会不会发胖
【每天晚上喝一杯纯牛奶会不会发胖】 要看你吃的食物是不是太油腻，如果是，再加上牛奶的热量，就是火上加油了，如果你本来就吃的清淡，牛奶就不会让你发胖，而且，牛奶中的有益物质很多 ， 每天都喝一杯牛奶对身体很好的
每天晚上睡觉前喝一杯纯牛奶会发胖吗？
其实牛奶的热量并不是很大.. 得看你一整天热量的摄取有没有超过人体所需的热量... 如果没有..睡前喝杯牛奶还是一个很好的选择.. 会促进睡眠..对皮肤也很不错... 牛奶建议喝无糖脱脂的..那样热量可以稍微小一点...
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