导读：在日常生活中，菠菜是很常见的一种蔬菜，它含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素，具有很好的食用价值，很多人都会吃菠菜 。那么菠菜和什么一起吃好呢？一般情况下，菠菜的营养价值高，经常吃菠菜对身体有一定的好处 。吃菠菜是很有讲究的，它有很多的饮食搭配禁忌 。那么菠菜和什么搭配最好呢？下面让我们具体来看看吧！
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哪些人不宜吃菠菜1、老年人、婴幼儿、孕妇或缺钙的人 。
由于老年人、婴幼儿急需补钙或正在服用钙片治疗的人（如软骨病、肺结核缺钙病人），专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜 。菠菜含有食物纤维，能解毒通窍，因此，有一定的滑肠作用，小儿在腹泻时最好也不要吃菠菜 。
2、患有腹泻的病人 。
菠菜含有丰富的纤维，有润滑肠道的作用，腹泻病人不宜吃 。
3、肾炎和肾结石者不宜食
菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食 。
4、孕妇不宜多吃菠菜 。菠菜中的草酸容易生产不溶性草酸钙，造成缺钙 。
菠菜不能什么一起吃菠菜+奶酪
因为菠菜中含有丰富的钙质，而奶酪中的化学成分会影响人体对钙的消化以及吸收 。
菠菜+韭菜一些朋友喜欢吃菠菜，又喜欢吃韭菜，在做饺子的时候喜欢用菠菜和韭菜混着一起做馅料，其实这样吃菠菜也会引起腹泻的呢 。
菠菜+牛奶一些时候会看到牛奶菠菜饼干，但其实现实生活中，菠菜和牛奶一起吃的话会引起痢疾，因此不建议菠菜搭配牛奶 。
菠菜+蜂蜜每当菠菜遇上蜂蜜，不仅口味有点怪，而且还会引起心痛哦！
菠菜+黄瓜黄瓜中含有分解酶，会对菠菜中大量的VC造成破坏，所以这两种食物一起吃，各自的营养价值都得不到保证哦！
菠菜+黄豆一些网友表示其实菠菜和黄豆能混着吃，但是在食物中的VC会对铜的析放量有所抑制，不利于两者营养的发挥，因此建议菠菜最好不要和黄豆同吃 。
菠菜+豆腐很多人都非常关心菠菜和豆腐能一起吃吗？其实是不可以的 。菠菜的草酸会和豆腐的钙形成草酸钙，最后让人体无法吸收钙，两种都营养，不过需要分开吃！
菠菜+黄鳝/鳝鱼这样的搭配很容易就引起腹泻了，妈妈们需要注意呢，菠菜和黄鳝的营养都十分丰富，但两者同食就容易引起腹泻了，如果宝宝出现拉肚子，便便不正常的话，应该考虑一下是否饮食不得当，出现相克哦 。
菠菜+猪肉/猪里脊肉【菠菜不能什么一起吃】会减少对铜的吸收 。
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