云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

给宝宝晒太阳应该注意什么

云知道

一岁宝宝想晒太阳补充维生素D,什么时候晒比较好？晒多久？说到给宝宝晒太阳 ， 除了能够补充维生素D ， 还有很多的好处呢 。首先我们来看一看晒太阳对宝宝有哪些好处呢？
1、促进骨骼发育 。
如题目中所说 ， 晒太阳能够补充维生素D ， 而维生素D能够促进钙的吸收 ， 骨骼的生长发育需要钙 ， 因此 ， 晒太阳能够促进骨骼的生长发育 。
2、预防贫血 。
太阳光中含有紫外线 ， 紫外线可以促进红细胞的增多 ， 红细胞是血液的重要组成部分 ， 所以多晒太阳可以在一定程度上预防贫血 。
3、增强抵抗力 。
众所周知 ， 紫外线具有杀菌消毒的作用 ， 照射于皮肤 ， 可以皮肤表面的细菌杀死 ， 治疗皮肤疾病 ， 增强抵抗力 。
4、祛黄疸 。
很多宝宝刚出生就有黄疸 ， 如果不是很高 ， 医生建议多晒晒太阳 ， 能够有效地祛黄 。我家宝宝也是出生就有一点黄 ， 晒了几天太阳 ， 基本就好了 。
5、使宝宝心情愉悦 。
太阳照在身上暖暖的 ， 给人一种惬意的感觉 ， 能够使宝宝开心 。有的宝宝就喜欢晒晒太阳 ， 睡得香 。
晒太阳的好处真不少 ， 那么晒太阳应该选择什么时候比较好呢？虽然说要晒太阳 ， 但是也不能把宝宝晒伤 ， 要选择太阳光温和的时间点晒太阳 。一般一天中有三个时间点阳光温和 ， 最适合晒太阳 。
第一个时间段为 ， 上午6~9点 ， 这时阳光温和主要以红外线为主 ， 能够使身体发热促进促进血液循环 。
第二个时间段为 ， 上午9~10点 ， 此时紫外线居多 ， 可以补充维生素D ， 促进钙吸收 。
第三个时间段为 ， 下午4~5点 ， 同第二个时间段一样 ， 是补充维生素D的好时间 ， 促进钙吸收 ， 有利于骨骼的生长发育 。
晒太阳一般晒多久合适？一般来讲时间控制在1-2个小时 ， 时间太短不起作用 ， 时间太长容易使宝宝皮肤变干 ， 出汗 ， 脱水 。如果宝宝很少出来或者没出来晒过 ， 那么时间可从15分钟半小时慢慢延长 ， 让宝宝适应 。
给宝宝晒太阳应该注意什么？1、注意宝宝的眼睛不要被阳光直射 。可以用一块布遮住眼睛 ， 带上防晒眼镜 ， 或者戴一个有帽沿的小帽子 。
2、注意保护好宝宝隐私部位 ， 以免晒伤或者细菌入侵 。
3、冬天注意给宝宝保暖 ， 夏天要防止宝宝中暑 。可以晒一会儿到阴凉处凉快休息一会 。
4、晒太阳后及时补充水分 。
晒太阳对于宝宝来讲好处多多 ， 春天来了 ， 要多把宝宝带出来晒晒太阳 ， 这样宝宝会长得更高更快奥！

给宝宝晒太阳应该注意什么


【给宝宝晒太阳应该注意什么】
给宝宝晒太阳应该注意什么


    推荐阅读


    上一篇：每天要补充多少维D

    下一篇：母乳的宝宝为什么要补充维生素D