【影响热量消耗和燃脂效果的几个因素】那么 ， 游泳和长跑 ， 哪个热量消耗更多呢？差不多 。与其苦苦寻找哪种运动更能消耗热量、更能燃脂 ， 不如在影响燃脂效果的因素上多下功夫 。减肥才会有更正确的方向！
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