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荔枝是不是不能多吃

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为何不宜多吃荔枝？
荔枝汁多肉嫩 ， 宝宝十分爱吃 ， 常常吃起来没个够 ， 但妈妈一定不要让宝宝吃得太多 。因为荔枝具有降血糖的药理作用 ， 大量进食可能会引起低血糖 ， 大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大为减少 ， 影响对其他必需营养素的摄取 ， 而常常会在次日清晨突然出现头晕目眩、面色苍白 ， 四肢无力、大汗淋漓的症状 ， 如果不马上就医治疗 ， 便会发生血压下降、晕厥 ， 甚至死亡的可怕后果 。
而且民间还有“一枚荔枝三把火”的说法 ， 因为它性质温热 ， 多吃会加重“虚火” ， 宝宝未发育完全的机体还不能承受 。
为什么不能多吃荔枝？
荔枝是中国岭南一带的夏季佳果 ， 也有“果中皇后”的美称 ， 但是荔枝虽甘甜味佳 ， 却不能吃得太多 。因为荔枝所含的单糖大部分为果糖 ， 果糖比葡萄糖难消化吸收 。果糖被机体吸收后 ， 还不容易直接被组织细胞氧化利用 ， 需要经过一系列酶的催化 ， 才能变成葡萄糖或转变为糖原贮存 。
荔枝所含的大量水分可以稀释胃液等消化液 ， 多食会使正常饮食量大为减少 ， 甚至完全不能进食 ， 导致低血糖 ， 发生“荔枝病” ， 轻则恶心、呕吐、出汗、肢冷、腹痛 ， 重则抽搐、昏迷 。
荔枝为什么不能多吃
据专家介绍说 ， 多吃荔枝会引起头晕、恶心、腹痛腹泻、皮疹、瘙痒等症状 ， 严重者会出现血压下降、抽搐、心律不齐甚至昏迷等症状 。因荔枝中含大量天然葡萄糖、蛋白质和柠檬酸等 ， 吃得太多会使果糖在血液中充盈 ， 肝脏来不及转化葡萄糖 ， 大量的果糖刺激机体分泌大量的胰岛素 ， 而造成机体内血糖降低 。食欲受影响 ， 热量摄入不足 ， 机体储糖减少 ， 而脂肪和蛋白质未及时分解补充 ， 就引发低血糖 。
荔枝易上火不消化 ， 不要多吃 。吃荔枝前可喝点淡盐水、凉茶等 ， 冬瓜汤、绿豆水可对上火有预防作用；一旦出现低血糖现象 ， 应立即喝糖水并及时送医院治疗
为什么不能多吃荔枝？
荔枝属湿热之品 ， 民间有“一颗荔枝三把火” 之说 。所以尽管美味可口 ，  也不能多吃 。如果连续或一次进食过多就会患上“荔枝病”（类似低血糖症） 。其临床表现为：头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷 ， 有些患者还可出现 口渴和饥饿感 ， 或发生腹痛腹泻症状 ， 个别严重患者可突然昏迷 ， 阵发性抽搐 ，  脉搏细弱而速 ， 瞳孔缩小 ， 呼吸不规则 ， 呈间歇性或叹息样 ， 面色青灰 ， 皮肤紫 绀 ， 心律失常 ， 血压下降等 ， 对患者的健康造成了一定的损害 。
【荔枝是不是不能多吃】但也不必惊慌 ，  因“荔枝病”极少可能威胁到病人生命 ， 只要注意预防和及时治疗 ， 都可在短时 间内得到恢复 。预防“荔枝病”的关键是把好进食量关 ， 注意不要连续大量进食  ， 特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应该慎重 ， 老人和幼儿及体质虚 弱者也要少吃为好 。
如发生“荔枝病” ， 轻者神志清醒者可给予口服糖水、葡萄 糖水 ， 重者昏迷者应立即静脉注射５０％葡萄糖溶液４０～６０毫升并转送医院 抢救治疗 。。

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