艾灸贴是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法 。现在研究证实，艾灸神奇功效的原因是热与艾的综合作用会产生具有治疗效果的化学物质，有抗氧化和清除自由基的效果，通过热力作用，不仅没有破化艾草里的有效药物成分，反而使之有所增强，附着在穴位处，通过灸热渗透进入体内而起作用，艾灸时所产生的红外线，可以为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必须的能量，也能给病态的细胞提供活化能，且红外线具有很强的穿透力，可以通过经络系统，更好的将能量送到病灶而起作用 。
艾灸怎么治疗失眠呢？
艾灸可以平阴阳，调节脏腑，在很大程度上缓解和治疗由肾阳虚或脑供血不足 引起的失眠 。用点燃的艾条对准神门 穴，距离皮肤3?5厘米 固定灸10?15分钟 。用点燃的艾条对准三阴交穴，距离皮肤3?5厘米固定灸10?15分钟 。
用点燃的艾条对准安眠穴，距离皮肤3?5厘米平行反复回旋灸10?15分钟 。安眠穴在经络中的类别属于经外奇穴，具有安眠镇静、减轻烦躁的作 用，是治疗失眠的特效穴 。
除此之外，还具有防治头痛、眩晕、高血压、耳 聋、耳鸣、抑郁、更年期综合征、精神病等病症的功效 。艾灸此穴，对缓解 失眠很有效 。点燃的艾条对准四神聪穴，距离皮肤3?5厘米平行反复回旋灸10?15分钟 。
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