宝宝睡前喝奶到底好不好？家长注意这几点 ， 孩子更健康！（探园app）
很多妈妈都喜欢在睡觉前给孩子喝牛奶 ， 认为喝牛奶可以有助于提高睡眠质量 ， 而且夜晚补钙比平常要吸收得多 ， 其实睡前喝奶对于宝宝来说是有利也有弊的 ， 探园姐姐就和大家分享分享
有利于促进宝宝长个子
宝宝在睡眠状态中 ， 生长激素分泌是达到最旺盛的时刻 ， 内分泌会变得异常的活跃 ， 睡前给宝宝喝奶保证了宝宝的营养 ， 促进宝宝骨骼的发育 ， 宝宝个子也会长得更高 。
2. 有助宝宝睡眠
对宝宝来说 ， 睡前喝奶更有助于宝宝的睡眠质量 ， 宝宝只有在吃饱了的情况下才能睡的更香 。
3. 导致乳牙龋齿
睡前给宝宝喂食牛奶还可能造成宝宝的乳牙龋齿 ， 宝宝在睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少 ， 加上奶水长时间在口腔内发酵 ， 会破坏乳齿的结构 。
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4.有吸呛危险
睡前喂宝宝喝牛奶 ， 很容易宝宝喝着喝着就睡着了 。 当宝宝进入睡眠状态时 ， 宝宝的意识处于不清醒的状态 ， 口咽肌肉的协助性不足 ， 就很容易造成因奶水渗入而引起的吸呛危险 。
5.影响宝宝正常食欲
当宝宝睡去后 ， 胃内的牛奶也都是在宝宝昏昏沉沉的时候被灌进去的 ， 所以当宝宝睡醒后其脑海里就没有了饥饿感 ， 长此以往逐渐会造成孩子看到食物就降低食欲的风险 。
探园姐姐建议 ， 如果家里的孩子还小 ， 还不易改变睡前喝奶的习惯 ， 这就需要家长们在宝宝喝完奶后及时给宝宝喂几口白开水漱口 ， 同时要注意尽量把喝奶时间提前至睡前至少1小时 ， 切记不要让孩子含着奶瓶睡觉 。
最后 ， 探园姐姐给大家推荐一本书籍《儿童睡前故事》
【孩子睡前喝奶到底好不好 睡前喝奶好吗】这本书以宝宝的兴趣爱好为主 ， 有利于孩子的身心健康 。 在睡前听故事 ， 也会有一定的催眠作用哟 。
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