③可选取生活中自己喜爱的事， 如炒菜、看书、爬山、郊游、垂钓等方面， 通过爱好的缘由， 爱好的动摇， 爱好的进取， 来反映自己努力追求的精神 。
④可以选取自己对体育项目的酷爱， 来反映自己认识、思想的真谛 。 如写自己是个守门员， 就要认识到足球的团体配合;如写自己是排球队员， 可重点写“二传手”的作用， 当好“二传手”;如写自己是游泳队员， 可重点写练习憋气每天上百次， 来说明训练的艰辛;如写自己是乒乓球队员， 可写眼睛跟球的速度， 眼晴里都是小小亮亮的球， 来说明专心致志;如写练习长跑， 可重点写每一步就是55公分， 训练不管是在刺骨的寒冬， 还是在酷热的暑夏 。 要写好一件事， 重点不是在成功， 不是在鲜花， 而是在鲜花与成功的背后， 那艰辛， 那痛苦， 那矛盾， 那困惑， 那分歧， 那牺牲， 那失去的欢乐， 那不屈的挣扎， 那才有意义， 那才真实 。
⑤要选取那些不平坦;不寻常的事， 往往挫折才会吸引人， 惨苦才会感染人 。 曲折是对人的意志的磨炼， 痛苦是对人生的洗练， 困总是对人生的考验 。 挫折、惨苦、曲折、痛苦、困憨， 写得真切， 写得具体， 才会升华主题、思想的层次 。 所以选材时多选这些内容 。
⑥要通过记叙事情来升华主题 。 下象棋粗心大意， 从而认识到骄兵必败的道理;给茉莉花浇水过量， 从而认识干事情要按客观规律办事的道理;拿着菜谱炒菜炒糊了， 认识到“纸上得来终觉浅， 绝知此事要躬行”的道理;学骑自行车摔倒无数次， 认识到成功来自失败， 失败是成功之母的道理;因小矛盾同学不说话， 之后和好， 认识到友谊是建筑在真诚基础上的道理 。
⑦还可以选一次失误， 一次误解， 一次分歧， 一次争吵， 一次忍耐， 一次觉悟， 一次自责， 一次不理解， 一次好心未得好报， 一次热心对冷漠， 来反映自己的内心世界， 自己的“独善其身”与“兼善天下” 。
2.记叙多件事， 围绕一个中心去写 。 倘若是记叙文， 必须写自己的事;倘若根据材料写记叙文， 那就根据材料去写 。
①写习惯， 可以写爱管闲事的习惯， 通过爱管闲事的几件事情， 别人虽有不同看法， 自己却自得其乐， 来展现自己对人生对社会对他人的态度 。
②写责任， 可以选取生活中展现自己有责任心的事例， 如拾到了同学的钢笔主动交到了传达室， 并不留名;大同学欺负小同学， 自己主动上前劝解， 还落了个没趣;看到缺斤短两的商贩与顾客争吵， 自己也上前左右一番;母亲生病， 爸不在家， 自己也能端一碗热汤面送到妈妈身边;医院找错了零钱， 竟能挤上前去退给人家， 却落下了“加塞”的名声， 等等， 来展现自己作为当代中学生对社会对人生应抱有的正确责任， 只有认识到自己的责任， 才会把它付诸实践 。
③写觉悟， 可以选取生活中不觉悟到觉悟的两三件事， 来展现自己觉悟的提高 。
从同学日益相互封闭的现象中， 认识到自己应去做点什么 。 (相互帮助)
从家长的日益操劳中， 觉得自己应去做点什么 。 (报得三春晖)
从教师的苦口婆心中 。 觉得自己该去做点什么 。 (奉献)
从同学不幸的遭遇中， 觉得自己该为同学做点什么 。 (同情)
从平凡无奇的交往中， 觉得自己应该珍惜什么 。 (珍惜友情， 平平淡淡才是真)
从同学的矛盾中， 觉得自己应消除什么 。 (消除误解)
从原来初中同学的成绩中， 觉得自己还缺少什么 。 (恒心、忍劲)
看到社会的不良现象， 觉得自己该去做什么 。 (责任)
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