吃香蕉对人有那些好处
吃香蕉的好处: 1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低 。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了 。2. 增加免疫力，预防癌症： 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效 。3. 富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便 。4. 容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧！ 5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳
经常吃香蕉对身体有什么好处？
生活中大多数男人不喜欢吃水果，其实水果对我们的健康有很大的帮助，其中，香蕉对男性健康就有很多的好处 。在这里，不如就来一起了解了解男性吃香蕉的4大好处都是什么吧 。
男性吃香蕉的4大好处
1、预防心血管疾病 。
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效 。
2、防痴呆 。
吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症 。
3、防治抑郁症 。
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症 。
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4、改善早泄 。
男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄专家建议多吃香蕉 。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素 。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来 。此外，镁还有一个突出的 “贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力 。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏 。
香蕉不能和什么一起吃
香蕉与芋头相克 。同食会使胃不适，感觉胀痛 。
香蕉与红薯不能同食 。同食会发生不良生化反应，引起身体不适 。
土豆与香蕉不能共食 。同食会发生不良生化反应，致使面部生斑 。
酸牛奶与香蕉相克 。同食会发生不良生化反应，产生致癌物 。
香蕉是许多人都喜欢吃的水果，在高强度健身和运动员中都很受欢迎，此外香蕉还享有多种美誉，比如快乐水果和智慧水果等等，可就是这么常见的香蕉，晚上经常吃香蕉对人体有哪些好处呢？我们一起来听听养生专家怎么说的 。
首先就是促进人体肠胃蠕动，在日常生活中很多人经常吃一些高脂肪、高热量食物，不喜欢吃蔬菜 。当人体长期缺乏膳食纤维时，人体的胃肠蠕动就会变慢，这时人体容易便秘 。如果晚上经常吃香蕉，同时多喝一些温开水就可以很好的促进人体肠胃蠕动，对缓解便秘是很有帮助的 。
其次就是维持人体血压稳定，人到了一定年龄后身体容易出现血压升高，而晚上多吃香蕉可以帮助身体保持稳定的血压，因为香蕉中所含的钾元素能够促进人体代谢多余的纳，从而帮助身体保持血压稳定 。
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