茄子怎么做好吃法大全 这八款绝对够味

茄子怎么做好吃法大全, 这八款绝对够味, 喜欢吃茄子的小伙伴快看过来吧 。
茄子怎么做好吃法大全
茄子是夏季的时令蔬菜, 茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。 特别是维生素P的含量很高, 每10Q克中即含维生素P750毫克, 这是许多蔬菜水果望尘莫及的 。

茄子不仅营养丰富, 而且味道鲜美, 相信很多人都喜欢吃 。 可是茄子做法你知道多少呢?

今天就为大家介绍几种常见的简单又美味的茄子做法, 喜欢的朋友们可以收藏哦!

茄子怎么做好吃法大全 这八款绝对够味




▼酱香肉末烧茄子


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用料:茄子、黄酱、红辣椒、葱、蒜头、姜、肉末、生粉、生抽、料酒、白糖、鸡粉

做法:

1、茄子切条状;蒜和姜切片(我不喜欢吃到蒜末和姜末, 因此就不剁成泥了), 五花肉剁成肉末, 加点生粉和生抽抓匀;

2、茄子先放入油中炸软后捞出备用;

3、锅中留底油, 先爆香蒜姜, 放入肉末迅速滑散, 再加入两大勺的黄酱, 点生抽、老抽、料酒、白糖和清水;4、倒入茄子、红辣椒翻炒, 最后加点鸡粉调味, 撒葱花即可 。



▼酱茄子
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材料:茄子、黄豆酱、老抽、生抽、红尖椒、蒜、葱、香菜、白糖、盐

做法:

1、茄子一整个或者一切为二蒸熟放冷;

2、红椒切碎, 大蒜、葱、香菜切碎放入碗里, 再加入生抽、老抽、白糖、盐拌匀;

3、拿一个罐子或者可乐扣盒子之类的可以盖盖子的容器, 茄子撕成条一层层铺好, 每铺一层刷一层黄豆酱, 在铺一层辣椒调的酱和汁水;

4、一层层码好后盖盖子冰箱冷藏, 2—3天后可以吃 。

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夏天吃随吃随取, 没有油有很入味, 冰冰的配粥和米饭, 炒鸡下饭 。


▼青椒茄丝
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用料:茄子、青椒、大蒜头、盐、鸡精

做法:

1、青椒、茄子切丝;

2、大蒜头放入油锅里爆香;

3、放入青椒丝, 大火炒, 过一会儿放入茄子丝, 继续大火炒;

4、茄丝软了, 放入盐和少许鸡精, 炒匀即可 。
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