【吃西梅拉肚子如何止泻,女性吃西梅的功效与作用】 昨天从市场买了些西梅来， 结果味道太好吃一时间没忍住就吃多了， 结果到了晚上就开始拉肚子， 那么这该怎么止泻呢？
吃西梅拉肚子如何止泻 1 视情况而定， 止泻也建议按轻重程度来不同处理 。
腹泻较轻 如果是腹泻较轻的话， 在停止吃西梅后的时间里身体会慢慢缓解过来， 腹泻期间可能有轻微脱水的现象， 饮食最好要清淡， 适当喝些淡盐水， 远离油腻食物， 避免给肠胃增加负担 。
腹泻较重 如果是腹泻严重未得到缓解， 此外还出现眼眶凹陷等严重脱水的话， 建议立即送医治疗， 在医生建议下止泻、补充电解质 。
西梅一天吃几个为宜 2 建议食用4个左右 。
西梅成分中含有大量的维生素A、维生素B、纤维素、果胶、花青素、有机酸及钾、铁、锌等矿元素， 营养物质是比较丰富的， 适当吃有润肠通便、生津止渴、美白皮肤的功效， 但是不建议食用过多， 一天食用4个40-50克左右的西梅就足够了， 如果肠胃一般的话， 就不要吃这么多， 以免对身体造成不利 。
西梅汁能治便秘吗 3 西梅是良好的通便水果， 其成分中含有丰富的水分和膳食纤维， 有良好的润肠通便、补充水液的作用， 将西梅去榨成果汁后食用能帮助缓解因肠燥缺水导致的大便干结、排便费力的情况， 依个人体质不同成年人一般饮用50-100毫升对身体影响是比较小的， 如果是老年人或者小孩的话， 还应当减少饮用量， 以免肠道负担重出现腹泻等症状 。
女性吃西梅的功效 4 1.美容养颜 西梅成分中所含的维生素C、维生素E对皮肤有良好的抗老美白功效， 其富含的纤维素能帮助排便、减少体内毒素的存留时间， 从而使皮肤气色从内而外的好转， 达到美容养颜的目的 。
2.开胃健脾 西梅味道酸甜， 其中含有的柠檬酸、苹果酸等有机酸成分， 食用后能提高胃液的酸度， 于是能起到提高食欲、帮助食物消化的作用， 如果有胃口一般的现象， 饭前适当吃个西梅能增强食欲 。
3.生津止渴 西梅的含有大量的水分和糖类、有机酸物质， 酸性物质可以促进唾液分泌， 与水分一起能缓解口渴咽干的现象， 气候干燥时食用些西梅也能缓解身体缺水干燥的情况 。
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