去海岛旅行 ， 潜水绝对是最令人心动的项目 ， 不少旅行者甚至因太迷恋潜水 ， 而患上了“深蓝中毒”症 。 那么潜水时怎么让身体下降和上升呢?下面责任编辑就来介绍一下 。
文章插图
潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受 ， 而且更重要的是能够提高并改善人体的心肺功能 ， 那么 ， 潜水时怎么让身体下降和上升你知道吗?现在和责任编辑一起看看这方面的极限运动安全小知识吧 。
压力变化然后会引起一些身体的不适 。 大家常提到的一个问题就是潜水我的耳朵疼不适应怎么办 ， 其实这个更多是在下潜的时候会有不适应 。 就是跟我们坐飞机一样 ， 飞机在降落的时候 ， 我们因为外部的压力增加 ， 我们耳膜有被压迫 ， 然后耳朵又不舒服 ， 其实这个在潜水下潜的时候才会更容易遇到 。 这个跟我们坐飞机一样 ， 我们可以做一个叫耳压平衡的技巧就可以 。 耳压平衡就是我们通过咽口水 ， 或者是手捏住鼻子然后把鼻孔堵住 ， 然后往鼻孔里面喷气 ， 这样的话给耳朵里面加气 。
呼吸道控制和呼吸目标
你会发现调节器和呼吸管内有少量积水是常见的事 ， 特别是在做完排水后 。 这不是问题-运用气道控制来避免意外把水吸进喉咙而呛到 。
正确的气道控制是指：
1、如果有水进入调节器、呼吸管或口中时 ， 记住要慢慢的吸气 ， 以免水被吸到喉咙
2、在排出呼吸管和调节器内的积水后 ， 应该谨慎缓慢地吸气
3、水进入口中时 ， 以舌头顶在上颚 ， 想挡水板一样 。 稍微俯看会使水留在二级头而不会进入口中 。 避过水慢慢的呼吸后在用力的吐气把水排除口中
如果你不小心吸入一些水 ， 会导致呛到和咳嗽 。 不用担心 ， 这是身体将水排除肺部的自然反应 。 这时请保持镇定 ， 单手扶稳呼吸管或调节器 ， 并从咬嘴咳嗽出去 。 咳嗽也可以帮你清除呼吸管或调节器内的积水 ， 所以你同时解决两个问题 。 把水吞下去也可以帮助你停止咳嗽 ， 恢复呼吸和保持呼吸道控制 。 有过一些经验后 ， 气道控制会变成一个自然习惯 。
【潜水时怎么让身体下降和上升】 所以 ， 一定要有个专业的潜伴来陪同你一同潜水 ， 因为这样的话它会控制你上升的速度 ， 包括你在水下出一些什么意外的话 ， 然后你专业的教练包括老师也会帮你指导你应该如何上升、下沉或者是也许其他的 。 潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识 ， 家人最好陪伴身边 ， 注意出行安全 ， 保护自己的健康 。
推荐阅读
- 篮球比赛时该如何换人
- 跑步时脸色苍白怎么办
- 芋头种植时间和方法
- 国外潜水圣地有哪些
- 潜水时怎么减压
- 饮水机漏水怎么办？
- 新宝来自动变速箱油怎么换
- 怎么连接无线耳机
- 微信群机器人怎么弄
- 淘宝链接怎么打开