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1|詹姆斯的强力食谱( 三 )

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1|詹姆斯的强力食谱
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但是他和别人也没做过解释 ， 所以 ， 这个事情我一直也没有往外说 ， 但是记在心里了 ， 我其实也没有太当回事 ， 是因为当时我练的弹跳已经和他差不多高了 ， 尤其是我的弹跳是原地跳能力 ， 而他是助跑跳 ， 所以我在用弹跳强打篮下中锋的时候更有优势 ， 也就没有太在意了 。
但一直到我这些年做了很多教程之后 ， 回头偶尔想到这件事情 ， 才感觉到这个信息的珍贵 ， 尤其是前些日子 ， 有人问终南山他身体保持健康的秘诀的时候 ， 钟南山说就是坚持喝牛奶 ， 在这个时候 ， 我才更意识到 ， 也许有时候一些关键的信息 ， 就这样摆在身边 ， 只是我们一直都不太在意罢了 。
所以近些年 ， 我给孩子都是提供每天足够的牛奶还有牛肉 ， 我经常会给他们做风干牛肉等食品 ， 让他们多补充牛肉 。
但??????而从詹姆斯个人多次提及吃饭时候 ， 都说自己大爱牛肉的情形来看 ， 詹姆斯的食谱中 ， 尤其是他私下在家的情况 ， 估计牛肉是占据了非常大的比例的 。 所以 ， 各位在有条件的情况下 ， 能够多吃一些牛肉 ， 对我们打篮球的身体素质或者是体力甚至爆发力 ， 应该都是有好处的 。
下面再来看第九道菜：
1|詹姆斯的强力食谱
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这次詹姆斯明确写了 ， 是鸡肉沙拉和草莓以及芒果 。
其实最近这十年左右 ， 随着流媒体和自媒体的兴盛 ， NBA的发展方向也出现了一些改变 ， 很显然 ， 像詹姆斯和库里这样喜欢在媒体经常曝光的性格 ， 尤其是会为球迷做出很多搞笑视频的做法 ， 会让他们更被普通群众接受 ， 影响范围也会超出篮球圈子很多 ， 对于他们的死忠球迷来说 ， 这无疑是非常幸福的 ， 因为除了篮球本身 ， 你所喜爱的球星还会给你带来很多生活方方面面的视频 。 毫无疑问 ， 这样也是增粉的最好做法 ， 詹姆斯确实是太亲民了 。
1|詹姆斯的强力食谱
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各位最近假期出行或者聚餐的时候 ， 有需要的朋友 ， 就可以根据本文来点选一些和詹姆斯相似的食物 ， 来强化自己的身体 。
牛肉和牛奶 ， 早些年我在打球期间 ， 就一直没太在意 ， 后来想 ， 我最后因为一次灌篮造成的断腿受伤 ， 是否也是因为当初牛奶和牛肉的摄入太少 ， 所以肌肉对骨骼的支持力度不够 ， 才出现的这种情况 。
所以 ， 这次借这个机会 ， 给各位坚持看我们文章的朋友提供这些食谱和经验 ， 希望各位可以让自己在各个环节方面都能做的更好一些 ， 然后给篮球和生活提供更多支持和帮助 ， 让你能打球比别人更轻松 。
本文就写到这里 ， 留言区因为精力有限 ， 只会随机回复其中部分问题 ， 有具体投篮问题需要咨询的朋友 ， 请用知乎APP打开我的知乎主页进行付费咨询：
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