说到面条我们都认为这是一种非常方便舒服的食物 ， 早餐吃碗温热的面条浑身都会非常舒坦 。 其实面条起源于汉代 ， 至今已有2000多年的历史 。 面条在中华美食中也占据了重要席位 ， 面条除了好吃之外 ， 在养生方面也特点鲜明 。 面条中含有丰富的碳水化合物 ， 能够持久提供人体需要的能量 。 除此之外 ， 面条含有铜等微量元素 ， 可以维护人体免疫系统的稳定 ， 对发质细腻和皮肤光滑产生积极作用 。
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任何时候 ， 吃一碗口感筋道的面条都是补充体力的最佳选择 。 因为面条中的丰富蛋白质可以快速补充人体机能 ， 促进人体血气运行 。 因为生活的快节奏 ， 很多人认为下面条太麻烦 ， 还经常做的不好吃 。 下面我们就来学习下 ， 最简单实用又好吃的面条做法 。
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【挂面早餐】
制作配料：挂面1小把 青菜几颗 西红柿半个 生抽1勺 盐半勺 香油几滴
制作方法：
1、锅内倒入足够的清水烧开 ， 放入挂面煮至断生；
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2、青菜洗净切碎；挂面煮熟之后放入碎青菜；
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3、西红柿去皮切碎 ， 放入碗里 ， 倒入生抽、盐、适量植物油、香油拌均匀；倒入煮开的面锅里；
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4、直到煮开即可关火；
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5、超级养胃的快手早餐就好了；
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【小帖士】
挂面早餐也可以打一个鸡蛋进去 ， 营养更加全面！
【人体|孩子最爱的早餐，比粥快手又营养，成本不到1块5，隔三差五就吃】欢迎评论吐槽 ， 如果觉得对你有帮助 ， 欢迎点赞关注！
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