15、绿豆：属于利尿食物，高血压患者若摄取过量盐分，血液的水含量增高，令血管胀大及血压升高，吃绿豆可助排水及排走盐分，降低血管壁压力，令血压稍降 。
16、瓜果类：如西瓜、木瓜等，具有利尿作用，可辅助降血压 。
吃什么可以降高血压吃什么降血压最快、最好主要分为两方面，第一类就是吃药物；第二类就是吃食物 。药物降压有很多种，不能说某一种一定是最好的，要根据患者血压的情况，以及有没有靶器官的损害来选择最适宜的药物，比如ACEI类、ARB类、β受体阻滞剂、钙拮抗剂和利尿剂 。针对的人群是不完全一样的，但是如果是最快，像血压比较高要迅速降低血压，可以考虑舌下含服卡托普利，当然是在没有禁忌症的情况下 。如果是食物，它的效果虽然不如降压药效果这么好，但是可能也起到一定的降压作用，包括芹菜，还有辣椒、海带、洋葱、豆腐，还有韭菜，这些都认为可能会起到一定的降压作用 。
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