3、炖着吃
杨桃洗净 ， 削皮后将其切成丁 ， 之后准备适量的芡米和晚米 。备好后都放在瓦罐内 ， 加入适量清水 ， 小火炖一小时 。炖好拌入适量白糖就可食用 。
4、做拔丝
杨桃清洗干净后将其切成厚些的小块 。之后用自发粉拌成脆浆 ， 让每块杨桃沾满 。烧热油后将其炸成金黄色捞出 。再另起锅 ， 放入糖和适量的水 ， 熬制粘稠状 ， 最后放入炸好的果肉块拌均就行 。
杨桃的功效与作用及禁忌也许大家对杨桃并不陌生 ， 杨桃是一种产于热带亚热带的水果 ， 具有非常高的营养价值 。下面随我来详细介绍杨桃的功效与作用及禁忌还有食用方法吧 。
杨桃特点
1、简称：别名：五敛子 ， 杨桃 ， 洋桃 ， 三廉子等 。
2、外貌：为常绿小乔木 ， 高可达12米 ， 叶子会对热和光产生反应 ， 小叶5-13片 ， 卵形至椭圆形 ， 顶端渐尖 ， 基部圆 ， 一侧歪斜 ， 花小 ， 两性 ， 花枝和花蕾深红色;花瓣背面淡紫红色 ， 边缘色较淡 ， 果子成五角星形 。
3、环境：杨桃喜高温湿润气候 ， 不耐寒 。以土层深厚、疏松肥沃、富含腐殖质的壤土栽培为宜 。
杨桃的食用禁忌
1、【患者禁食】杨桃中的神经毒素 ， 会对身体中枢神经产生影响 ， 正常情况之下会被人体肾脏给予排除 ， 但重度肾脏病患或是尿毒症病人 ， 会因神经毒素无法排除而产生中毒症状 。对于肠胃不好的人和高血压以及糖尿病等体质的人都是它所禁忌的人群 ， 因此 ， 这些人群还是不要吃杨桃了 。
2、【稍寒禁食】杨桃性稍寒故过量食用易使导致脾胃湿寒 ， 有碍食欲及消化吸收 。所以 ， 无论食生果或饮汁 ， 最好不要冰凉及加冰饮食 。
3、【适量食用】杨桃里头含有神经毒素 ， 吃后轻微者仅会引起打嗝、呕吐 ， 但毒素如传导致脑部 ， 则可能会造成意识混乱甚至死亡 。所以要合理吃杨桃 ， 不宜吃太多 。
其实杨桃好的功效和作用远远大于副作用
杨桃的功效与作用
1、杨桃可谓全身是宝 ， 其功能主治如下：
根：涩精 ， 止血 ， 止痛 。用于遗精 ， 鼻衄 ， 慢性头痛 ， 关节疼痛 。
枝、叶：祛风利湿 ， 消肿止痛 。用于风热感冒 ， 急性胃肠炎 ， 小便不利 ， 产后浮肿 ， 跌打肿痛 ， 痈疽肿毒 。
花：清热 。用于寒热往来 。
果：生津止咳 。用于风热咳嗽 ， 咽喉痛 ， 疟母 。
2、药理药效：杨桃能减少机体对脂肪的吸收 ， 有降低血脂、胆固醇的作用 ， 对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。
3、食疗作用：杨桃具有大量糖类及维生素、有机酸等常食之 ， 可补充机体营养 ， 增强机体的抗病能力 ， 阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富 ， 具有利小便 ， 解酒毒 ， 生津止渴好处 。
4、保鲜作用：通过对猪肉感官品质评定对其2-硫代巴比妥酸值和菌总数进行测定 ， 研究发现杨桃多酚对猪肉的抗氧化保鲜作用 。
杨桃的食用方法
1、直接食用 ， 清洗干净 ， 然后用刀削掉五(或六)个硬边 ， 注意只需要削掉较薄的硬边即可 ， 然后用刀切成薄薄的五角星片 ， 就可以食用了 。
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