暴躁的人，心脏跟血压一般是不好的 。要自我调节自我控制，要贵见生命，以生命为第一 。那你就不会那么暴躁了 。
多参加些业余活动组织，以声乐，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活动来降低自己脾气暴躁的频率 。
病理性的如更年期等等，就需到医院就诊，对症下药才可以解除问题所在 。
每次要冲动了，就去凉水里冲一下，或者是洗个冷水脸，让自己清醒过来 。
多交几个朋友，心情不好时可以找他们聊天 。
平时在自己心情稳定的时候就可以点点熏香，禅香等 。
平时可以让自己喝点菊花茶，安神茶等等来辅助降低脾气暴躁 。以平和的心态去面对 。
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