电饭煲糙米饭的正确煮法1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟，同时将腊肠切成片，胡萝卜切成粒 。
2、大米和清水倒入电饭锅中，加入玉米粒、胡萝卜和腊肠，放入适量盐调味 。
3、放上洗净的番茄，开火后用中火烧开，转小火继续煮15分钟，关火后焖5分钟左右 。
4、食材和米饭煮熟后，倒入两滴火麻油将番茄和饭拌匀即可 。
糙米怎么吃糙米怎么吃：可以与其他食物一起熬粥或者单独食用 。
单独蒸煮糙米之前，需要将糙米浸泡好以后，才能够蒸煮，可以使糙米口感更加软 。
【糙米怎么吃 电饭煲糙米饭的正确煮法】糙米饭尽量选择全谷，可以均衡营养素；或者加入黄豆，可以提供一定的蛋白质，增强营养 。
糙米也可以与其他食物煮粥 。
如：糙米和黑芝麻一起煮，已经泡好的糙米直接放入锅中，加足量清水，水开后再用小火熬制，接着放入准备好的黑芝麻接着煮，等差不多熬好时加入一些白糖，根据自己喜好而定，等白糖化开后，就可以食用了 。
这种粥不仅口感好，还营养均衡，可以在家做来尝试 。
糙米吃了可以减肥吗糙米吃了可以减肥吗：吃糙米是可以辅助减肥的 。
因为糙米含热量较低，还含有丰富的的膳食纤维，可以促进人体肠道蠕动，帮助人体及时排毒通便，减少毒素和废物的堆积，加快人体的代谢 。
另外膳食纤维还可以使人产生饱腹感，从而减少食物摄入，来减轻自身热量 。
糙米中还含有许多微量元素和人体必需氨基酸，可以调控人体血糖，来起到辅助减肥的作用 。
不过虽然吃糙米可以起到辅助性的减肥作用，但不能单靠吃糙米来减肥，减肥还需要限制大量高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果，同时配合一定的体育锻炼来达到减肥的目的 。
推荐阅读
- 投资学专业就业方向及前景怎么样
- 女生最吃香的十大专业 什么专业工资高
- 女孩读大专学什么专业比较好 吃香的专业有哪些
- 宇航员在太空都干什么
- 蠼螋有毒吗家里的蠼螋是怎么来的
- 啤酒怎么喝才不苦
- 马桶不堵地漏反冒屎怎么解决
- 龟苓膏过期一年能吃吗
- 榴莲裂缝多大最好吃 千万别买冻榴莲
- 青芒切开太生了怎么办 切开的芒果怎么二次催熟