今日夏至，为天地之间阳极转阴之时 。“人禀天地之气生，四时之法成”，人的健康与天地气机密切相关 。因此，夏至养生意义重大 。夏季万物生长，蓬勃的生命力让很多人以为不需要调养了 。事实上，夏季正是预防体虚体寒疾病的好时机，就是人们常说的：冬病夏治 。
在中医的世界里，人体是一个阴阳平衡的系统，一旦失调，身体就会不适，很多疾病的发生正是由于患者体内阳气不足所致 。夏季为阳，是人体阳气旺盛之时，与此同时夏季高温，阳气容易外泄而内空，正是需要我们补充阳气的好时机 。《素问·四气调神论》中“春夏养阳”和《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的说法都是这种思想的体现 。
文章插图
红参的吃法（红参的吃法和用量）
夏季养生，其实在我们的日常生活中很常见 。上至穴位贴敷、针刺，下至一碗消暑茶，一锅参鸡汤 。方式不同，但都是在夏日阳气鼎盛之时进行调理，益气温阳，以达到防治身体虚寒导致的易发疾病 。其中，食补是一种便捷的方法 。食疗法可以完全融入我们日常的饮食习惯中，在我们吃到美味的食物的同时也能让身体获得有效调理，一举两得 。
比如最有代表性的红参，其作为温补好物，参香浓厚，微苦而甘，效用上更温和 。《神农百草经》中将人参列为药中上品，认为它“味甘微寒 。主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智 。”
红参和高丽参都是人参的熟制品，含有丰富的人参皂苷，补性也更加温和，更适合用于夏季养生 。夏季食用红参产品能大补元气，促使体内阴阳平衡，从根本上调理身体的“虚症” 。
红参滋补效用出色，不少人都种草了这一种时尚又经典的夏日滋补好物 。市面也出现了许多优秀的红参制品，比如韩国人参公社旗下品牌推出的人参提取液 。传承121年韩国制参工艺，以正官庄品质6年根和高纯度水熬煮提取而成 。正官庄人参提取液是液体的高丽参，可以喝的高丽参，无需复杂的料理即可想用满满一杯高丽参营养 。今年剩下还推出了小规格包装，以满足不同的滋补需求 。
【红参的吃法和用量 红参的吃法】除此以外，越来越多的时尚红参吃法，也在正官庄的推广下逐渐在年轻人群里流行起来，比如红参胶原蛋白果冻、红参饮品系列等……这种便捷的养生模式已经被越来越多人熟知，也越来越适合夏季养生的健康和口味需求！一撕一吸，夏日轻松享活力 。
推荐阅读
- 带来好运的网名男 带来好运的网名女
- 宝宝辅食土豆泥的做法 宝宝辅食土豆泥
- 无以家为是西汉名将什么的豪言
- 李清照的诗词风格特点 李清照的诗词大全100首
- 旅游怎么找当地导游
- 交通事故立案指南：立案材料准备 交通事故频发是我们当前社会的现状
- 2020年河南高考人数多少人
- 消肿的最快方法脸部 消肿的最快方法
- 情满四合院的大结局是什么
- 流食食谱大全 流食食谱