胡萝卜：最合适，里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，有清肝明目的功效 。宝宝这个时候视力的发育很重要，胡萝卜做成泥状容易喂 。
西兰花：含有大量的钙，铁，钾，锰，锌等，营养丰富，能为宝宝补充维生素，钙铁锌等物质，适合制作宝宝辅食 。
【宝宝辅食加什么蔬菜?】西红柿：含有20 多种胡萝卜素，如α- 胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80% ～ 90% 。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库 。此外，西红柿还含有丰富的维生素C 和维生素E，能够提高宝宝的免疫力 。
生菜：含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6 和维生素C、维生素E 等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌 。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手!
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