白萝卜尽量不要削皮食用，白萝卜皮富含多种营养，白萝卜中98%的钙都来自与白萝卜皮，皮中含有的维生素a可以明目护肝，植物纤维可以促进我们肠道的蠕动 ， 懈皮素可以降低我们的血脂与血压 。在清洗白萝卜时 ， 只用将泥土冲洗干净后在擦拭一遍即可 。
白萝卜要不要削皮【白萝卜要不要削皮】
白萝卜尽量不要削皮食用，白萝卜皮富含多种营养，白萝卜中98%的钙都来自与白萝卜皮，皮中含有的维生素a可以明目护肝，植物纤维可以促进我们肠道的蠕动 ， 懈皮素可以降低我们的血脂与血压 。在清洗白萝卜时 ， 只用将泥土冲洗干净后在擦拭一遍即可 。
白萝卜要不要削皮【白萝卜要不要削皮】
