(一)红枣枸杞菊花茶的做法功效一、红枣枸杞菊花茶的做法：
原料：枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵，冰糖3颗；
简易做法：将枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，放入茶壶中，加1000毫升沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可；
复杂做法：枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净，将枸杞放入锅中并加水1200毫升，先大火煮沸，然后转小火炖煮10分钟，再将菊花放入 ， 大火煮沸后熄火五分钟 ， 加入适量冰糖调味即可 。
二、红枣枸杞菊花茶的功效：
红枣枸杞菊花茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用 ， 红枣有“天然维生素C”的美誉，多吃红枣可养血美容 。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用 。
(二)枸杞菊花茶的功效与作用可以天天喝吗1、美容养颜:坚持用枸杞和菊花泡茶喝的话，能够很好的帮助补充身体水分，缓解皮肤干燥，而且还能够帮助提高皮肤的新陈代谢速率，延缓皮肤的衰老 ， 具有很好的美容养颜的作用 。
2、清热降火：菊花茶本身就具有很好的清热降火的功效，如果搭配上枸杞，能够很好的帮助 ， 快速降低身体中的火气，缓解身体的不良症状，而且还能够帮助清洁口腔卫生 ， 让你的口气变得更加的清新 。
3、 明目护肝：长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼 ， 喝菊花枸杞茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状 。
4、提神醒脑：由于菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 ， 这时候饮用菊花枸杞茶，可以保护视力 ， 并缓解疲劳，提高工作效率 。
5、 可抗辐射：菊花枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力 。
【红枣枸杞菊花茶的做法功效】6、菊花枸杞茶不宜天天饮用 ， 正常情况下，一周饮用1~3次为佳 。
(三)美味组合 ， 枸杞菊花茶的功效与作用中国是一个历史悠久的国度，中医是传承几千年的古老学问 ， 几千年的经验积累是我们中医的骄傲 ， 对于饮茶方面我国更是相当具有底蕴，你知道枸杞和菊花泡茶有什么功效吗？本期健康饮食文化为你揭秘枸杞菊花茶的功效与作用 。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成 。功效：具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花 。《本草备要》记载：“菊花味兼甘苦 ， 性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精 ， 益肺肾二脏”；《本草纲目拾遗》记载：“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气 ， 益血润容” 。
现代药理学研究表明 ， 菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用 。胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮 ， 就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶，清爽润口 。
1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外 。一般来说 ， 健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右 。
3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量 。因为枸杞性甘温和 ， 但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量 。
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