吃了不上火的零食 解馋不上火的15种零食( 二 )



2.准备面粉200克,打入2个鸡蛋,倒入准备好小苏打水,用筷子边搅拌边倒入,先搅成面絮再揉成面团 , 反复揉搓面团,把面团揉光滑以后,用小盆盖上醒发10分钟 。

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3.10分钟以后在案板上撒上一点面粉 , 取出面团揉搓成一个大面坯,用擀面杖擀成厚约0.5厘米的片,用刀切成0.5厘米左右的长面剂子,一条一条都搓好以后摆放在一起,撒上一点面粉,防止粘在一起 。
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4.把电饼铛打开加热,电饼铛热了以后 , 把小面剂子放在电饼铛里面加热,不要放油,要经常翻动小面剂子,要勤翻动着 , 开中火就可以了 , 翻动几分钟以后,慢慢的面剂子表皮就硬了,变色熟了以后就是非常好吃的小馒头了 。
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5.好了,一道简单好吃的小馒头就做好了 。
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四、芝麻鸡蛋卷1.准备一个小盆,打入4个鸡蛋,加入食盐2克,白糖80克 , 用筷子快速把鸡蛋打散 , 一直打到把白糖化开为止,这一步比较累人可以借助工具 。
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【吃了不上火的零食 解馋不上火的15种零食】2.白糖化开以后加入黄油100克,边倒边用筷子搅拌,倒入低筋面粉90克,低筋面粉要过一下筛子,筛细一点,搅拌成糊以后加入一把黑芝麻,再次搅拌调匀备用 。
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3.把电饼铛加热 , 舀一勺子鸡蛋液倒在电饼铛的中间位置 , 盖上盖子鸡蛋液自然会压平,电饼铛两面加热,1分钟左右鸡蛋卷就变成金黄色,拿一根筷子把鸡蛋卷卷起来,一定要趁热卷起 。
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4.照着这个方法把所有的鸡蛋都烙好卷起来,一道简单美味的鸡蛋卷就做好了 。
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五、紫薯面包1.准备2个紫薯削去外皮后清洗干净 , 把紫薯切成片放入蒸锅中 , 开小火蒸15分钟就可以了 。
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2.准备一个小盆打入3个鸡蛋,加入白糖20克、酵母3克,用筷子把鸡蛋打散 , 放入面粉150克要分次倒入,边搅动边往鸡蛋液中添加面粉,先搅成面絮,倒入植物油10克 , 再和成面团,盖上保鲜膜发酵2个小时 。
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3.15分钟以后紫薯已经蒸熟放入盆中,蜂蜜10克 , 增加紫薯的甜味和粘稠度,用手把紫薯捻碎 。准备一个盘子,刷上一层植物油,把紫薯泥团成小丸子放入盆中,用保鲜膜盖住以免发干 。
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4.2个小时以后面团已经发酵好了,取出面团揉搓排出里面的空气,搓成一个长条,切成一个一个的小剂子,把小剂子按成一个圆片 , 把紫薯丸子像包包子一样包起来,再用手团一团 , 用擀面杖把紫薯包擀成一个片 。
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5.刀上先刷上一层植物油,在面片上划几刀,把面片从背面卷起来,卷成一个圈,很好看的紫薯面包就成型了 。

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