吃了不上火的零食 解馋不上火的15种零食( 三 )


吃了不上火的零食 解馋不上火的15种零食


6.锅内先刷上薄薄的一层植物油,放上紫薯面包以后再均匀地刷上一层鸡蛋黄,撒上一点白芝麻,盖上锅盖小火慢慢加热 , 把紫薯面包蒸熟,道松软可口的紫薯面包就做好了 。
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六、花生饼1.准备干花生200克放入清水中,把上面的灰尘和杂质洗干净后捞出,放入料理机里面 , 加入适量的清水,用干豆模式,把花生打成花生泥 。
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2.打好之后把花生泥倒入盆中,趁热加入玉米面180克掺匀,静置晾凉以后加入酵母3克,面粉150克,先搅成面絮 , 再和成一个软一点的面团,用盘子盖住密封发酵1个小时 。
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3.1个小时以后面团已经发好了,内部都是蜂窝眼 , 取出来多揉一会儿排出里面的空气 , 在案板上刷点植物油,防止粘连,面团揉光滑以后搓成长条,揪成大小均匀的面剂子 。
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4.把面剂子在手心处团成圆球,放在案板上摁扁,花生饼的生坯就做好了,用细布盖?。?再次发酵10分钟,发酵至生坯微微鼓起,拿起来轻飘飘的即可,这样烙出来的小饼更加蓬松 。
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5.起锅开小火 , 不用刷油,把生坯依次摆放在锅中,盖上锅盖烙2分钟,饼周围变色时翻面,翻过来之后再烙2分钟,另一个烙成金黄色时再次翻面 。
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6.保持小火烙5分钟左右,饼两面都呈金黄色,摁压快速回弹时即可出锅,这道营养丰富的花生饼就做好了 。
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(曹)

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