缓解宝宝便秘的方法 _生活百科

宝宝便秘是件令人烦恼的事情，特别是喝奶粉的宝宝，更容易发生便秘这种现象，如奶粉配方不适应、转奶期间不适应、饮食习惯不合理、季节环境变化等，均可引发宝宝便秘。

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1、奶粉配方不适应市面上奶粉品牌琳琅满目，各有各的配方与优点，经常有家长会问什么奶粉最好？适合自家宝宝的，就是最好的。1岁以内的宝宝肠胃功能比较弱，如果喝的奶粉能让宝宝发育正常、身体健康、喝奶快、睡眠好，同时又没有腹泄、便秘等情况，就应该坚持喝这个奶粉，不要轻易更换奶粉。
【缓解宝宝便秘的方法】我们家小淘气出生后喝奶粉问题就比较多，有的奶粉喝了之后大便次数多、大便不成形，有的奶粉喝了拉绿便同时还便秘……3个月内更换了4个奶粉，孩子身高体重均不达标，直换到第5个奶粉才适应，生长发育达到了中上水平，才解决了这个大问题。

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2、转奶期间不适应转奶，指的是宝宝转换阶段奶粉，如一阶段转到二阶段；或者是从旧奶粉转换到新奶粉，奶粉在配方与配比上均发生了变化。宝宝在转奶的时候，有的宝宝肠道适应能力强，直接换奶粉也没关系，有的宝宝肠道适应能力差，则容易发生腹泻、便秘、绿便等情况。
宝宝转奶时要采取慢慢过渡的方法，开始时用半勺或一勺新奶粉代替旧奶粉与旧奶粉一起冲泡，喝1～3天没异常，可以逐渐增加新奶粉的量，直至完全转换成功。每个宝宝情况不相同，转奶时间多在3～7天完成，在转奶过程中要注意观察宝宝的状态，如果有不适情况，需要放慢转奶速度，直到宝宝完全适应为止，有的宝宝转奶慢需要半个月甚至一个月都是有可能的。

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3、饮食习惯不合理喝奶粉的宝宝，一定要在二餐之间喝些温开水以助消化。如果天气干燥、炎热、宝宝运动出汗、环境温度过高等情况，则需要增加喝水次数与喝水量。如果宝宝开始添加辅食，则要遵循由少至多原则，逐渐添加，开始时应以流质或半流质食物为主。给宝宝添加肉类食物不能多，同时要给宝宝喝些蔬菜汁、果汁等增加食物纤维，软化大便，避免或缓解便秘。

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4、缓解宝宝便秘的方法?宝宝发生便秘时，除了给宝宝喝足量的温开水、菜汁、果汁等方法外，可以在宝宝肚脐周围以顺时针方向轻轻按摩，刺激肠道蠕动，减少便秘发生。
?宝宝虽然小，但也需要适当的运动，不能整天把宝宝抱在手上。如躺下来翻翻身、挥挥小手、蹬蹬小脚、玩玩具，训练宝宝爬一爬，甚至是哭一哭，都是一种运动。适量的运动能促进宝宝消化，减少便秘发生。
?给宝宝冲泡奶粉的水温、水量、奶粉量要严格按照说明来进行，切勿随意更换。给宝宝喝奶、喝水的温度在40～45°C为宜，过高的温度不仅容易烫伤宝宝口腔与呼吸道，也容易造成便秘。
?宝宝经常便秘，也可以在医生指导下服用益生菌来进行改善。