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如何给婴儿进行脚部按摩

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【如何给婴儿进行脚部按摩】

如何给婴儿进行脚部按摩

文章插图
如何给婴儿进行脚部按摩
1、脚部按摩
（1）用拇指以外的四个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摩 。一只手托住脚后跟，另一只手的拇指向下抚摩脚底 。然后，把四个手指聚拢放在宝宝的脚尖，用大拇指肚抚摩脚底 。
（2）用拇指以外的四个手指的指肚，沿脚跟向脚趾方向，在脚底按摩 。按摩时，要稍稍用力，并且保持手法的平稳 。每次按摩到脚趾时，手指迅速回到脚跟，根据上述步骤继续下一次按摩 。
（3）从小趾开始，依次轻轻转动并拉伸每个脚趾 。
（4）重复上述步骤，按摩宝宝的另一只脚 。
2、腿部按摩
（1）轻轻沿宝宝左腿向下抚摩，然后手轻柔、平稳地滑回大腿部 。
（2）从宝宝的腿部向下捏到脚 。可用两只手同时捏，或用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手沿腿部向下捏压、滑动 。宝宝这时可能会踢脚，帮助”你按摩 。鼓励宝宝协调自由地运动是按摩的目的之一，所以不要限制宝宝的这种反应 。这种体验对妈妈和宝宝来说都是一种愉悦和享受 。
（3）用同样的方法，按摩宝宝的右腿 。
按摩时不要引起宝宝颈部的不适 。同时，定时让宝宝的脸侧向不同的方向 。否则，老是朝一个方向对宝宝大脑的神经中枢不利 。
宝宝出世前是蜷缩在妈妈的子宫里的 。按摩有助于宝宝身体的伸展，可以帮助宝宝舒展小手，使宝宝的脚趾变得更加灵活，小腿伸踢更加有力，胳膊舞动更加自如 。同时，在按摩过程中培养起来的母子间的融融亲情，可以鼓励宝宝更积极地面对这个世界 。腿和脚的按摩结束后，让宝宝翻身俯卧 。
按摩前的3大须知
1、手劲宜温柔
在进行宝宝足底按摩的过程中，由于宝宝的筋膜相当嫩薄，按摩的力道应轻柔，以免宝宝受伤 。成人给宝宝做按摩时，都应注意先修剪指甲，尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩 。
2、寻找合格按摩师
一位合格的足部按摩师通过轻轻按摩宝宝的双脚，就能够找出是身体哪部位导致宝宝不舒服 。
3、涂抹婴儿乳液进行
涂抹适合宝宝的乳液，有利于加强按摩效果 。通常在进行按摩的过程中，适量地涂抹适合宝宝的乳液，可以提高宝宝对按摩的接受度 。
婴儿接受脚部按摩好处多
一项研究显示，接受按摩的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情形大幅降低 。除此之外，按摩还可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心 。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常 。
除此之外，藉由按摩宝宝可以感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子往后的自信心 。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的爱心，也可藉此观察宝宝视觉移动的反应正不正常 。
为婴儿做脚部按摩前准备
1、按摩高度要适中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要调好，以免妈咪按摩完了宝宝，自己却腰痛得不得了 。
2、室温要恰当：室温最好在摄氏25～28℃之间，因为太冷宝宝不但容易感冒，还会容易紧张 。
3、注意宝宝情绪：妈咪在按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪，如果宝宝很舒服的话，按摩时间不限制多长，但如果宝宝看起来不舒服，就要立即停止按摩 。宝宝按摩最佳时机，就是当他眼睛看起来又亮又有神，逗弄他会笑的时候 。建议妈咪可以边按摩边跟他玩，且放些轻柔的音乐稳定宝宝的情绪，按摩时尽量安静，才不会分散宝宝的注意力 。

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