4、我们的生活需要多姿多彩 ， 我们的餐桌也需要丰富多样 。 完全拒绝垃圾食品是很困难的 ， 那我们就在有选择拒绝的同时 ， 合理安排自己的膳食习惯 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 ， 多吃粗粮 ， 以补充垃圾食品给我们带来的维生素的缺乏 ， 多喝绿茶 ， 新鲜果汁等健康饮品(当然不是那种瓶装的所谓绿茶或者什么果汁饮料) ， 以帮助体内排除有害物质 ， 降低垃圾食品的危害 。
二、体会与感悟
拒绝垃圾食品进校园综合实践活动 ， 源于生活 ， 用于生活 。 随着小胖墩的不断增多 ， 孩子们身体的早熟 ， 我们觉得这个活动开展的很有生活意义 ， 能引起学生对食物的关注 ， 让他们了解合理饮食的重要性、养成良好的饮食习惯 ， 这对于他们一生的成长都有价值 。 学生们是从生活经验入手 ， 在亲自调查、探究的基础上 ， 分析现象 ， 得出结论 ， 并发表自己的观点 。 活动中注重培养学生搜集信息的能力 ， 分析问题、总结问题的能力 ， 还培养学生主动探究、敢于实践 ， 合作交流的学习习惯 ， 促进了学生个性的健康发展 。 实践活动过程中 ， 时时处处都是教育 ， 采访中锻炼了学生的胆量 ， 培养了学生的交往能力；通过采访调查 ， 分析问题 ， 发现了垃圾食品对健康的危害 ， 以及垃圾食品与绿色食品的区别；在此基础上 ， 学生想到向摊点老板提建议 ， 提高食品的营养价值 ， 为他们赢得更多的利润 。 这些教育都是活生生的教育 ， 在书本中、课堂上难以获得 。 综合实践重在活动的过程！活动到最后 ， “作品”、“成果”质量的高低并不重要 ， 重要的是学生在过程中发现了什么问题 ， 他又是如何想方设法地解决问题的；学生在实践中获得了的何种体验 ， 是否对自然、对社会、对人自身的引起了关注？学生在实践中有没有学会与他人的交往和合作？学生的个性是否得到了健康充分的发展？
三、理性思考
在综合实践活动中 ， 学生有更多的机会去独立思考、独立活动 。 他们感到这并不是在完成一种任务 ， 而是觉得自己是在娱乐、在创造 ， 在向人们展示自己 ， 因而兴趣盎然 。 他们往往对自己所做的事情表现出很强的责任感和自信心 ， 把活动当成是充分发挥自己创造才能的机会 。 因此 ， 培养学生的自信心无疑成了最为重要的一条 。 为了充分培养学生的自信心：
（一）、用欣赏的态度 ， 使其坚定信心
赏识是激发学生学习积极性的动机 ， 表扬会激励学生不断进取 ， 而训斥只会使学生产生沮丧和自卑心理 。 在活动中 ， 我们要善于使用鼓励和表扬 ， 激发学生的想象力和创造力 ， 提高他们的自信心 。 比如“你来试一试”“相信你能行的”等信任语言 ， 都能激发学生克服困难的信心 。 由于得到教师的信任 ， 学生一定会全身心地投入 ， 积极动脑想办法 ， 使学生的个人潜能达到最佳发挥 ， 从而创造出奇迹来 。 因此 ， 在实践活动中 ， 我们不要吝啬使用激励 ， 尽量找学生活动时的闪光点进行表扬 ， 因为每个学生都有他自己的闪光点 ， 只要我们抓住了 ， 满足了他的自尊心 ， 使他产生成就感 ， 从而使他们更加自信 。
（二）、淡化指导解释 ， 使其自主发现
综合实践活动课与其他学科的性质不同 ， 活动时必须正确处理教师指导与学生自主活动的关系 ， 培养学生的创新能力、实践能力以及良好的个性品质 。 因此在活动中教师对活动过程的指导最好是隐性的 ， 隐含在活动设计中 ， 隐含在活动过程中 ， 让学生自身参与、自主发现 。
综合实践活动总结9 综合实践活动是一门基于学生的直接经验 ， 紧密贴近学生自身生活与社会生活 ， 由学生自主实践和探索 ， 体现对知识综合运用的全新课程 。 综合实践活动课程超越书本 ， 超越体系化的教材 ， 超越封闭的课堂 ， 面向自然、面向社会、面向学生的生活和已有经验 ， 在开放的时空中促进学生生动活泼地发展 ， 增长学生对自然、对社会、对自我的实际体验 ， 发展综合的实践能力 。
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